随着人们清洁牙齿的意识逐渐加强，洗牙成为了一项人们非常热衷的活动。

没有洗过牙的人会觉得洗牙容易损伤牙齿，使牙齿失去了表面的保护膜，牙齿会变得脆弱敏感甚至容易松动，甚至牙缝也会因为洗牙变大。

而洗过牙的人，已经听过了洗牙相关的知识，知道了洗牙是除去牙齿表面黏附的细菌寄居的薄膜，预防或者减少钙化的牙石，使牙齿表面更加清洁光滑，减少细菌附着，而对于之前对洗牙的那些误解早就打消了。

在有过洗牙经历的人们眼中，从不洗牙的人往往都是不明真相的。

一颗牙齿从上到下，分为牙冠、牙颈、牙根三部分。牙冠露在外面，是我们能看到的；牙颈，在牙龈下面，看不到；牙根，在牙槽骨里。

如果一个人刷牙不彻底，又从不洗牙，牙冠上很容易长牙结石，牙结石就越积越多，向牙颈部位继续进展，这通常被称为“龈下结石”。

时间一长，从牙冠逐渐向下蔓延，牙结石每进展一些，牙槽骨就萎缩一些，牙齿就松一些，久而久之，牙齿会逐渐松动，牙结石就会慢慢蔓延到牙根部位。最后，这颗牙齿就自然脱落了。

几个小习惯远离牙结石

1、坚持刷牙，每天至少2次，每次3分钟；

2、每半年进行一次口腔健康检查；

3、选用软毛牙刷，选择合适的牙膏；

4、少吃精细的食品，如：饼干、蛋糕等；