牙黄，是一种什么体验？在人多的地方，根本不敢肆无忌惮地大笑，只能抿着唇或者用手捂着嘴。连笑声都只能偷偷从缝隙中传出，太憋得慌了！

1、牙，怎么就变黄了呢？

先说一个残酷的事实：天然的牙，本来就是偏淡黄色的。咱们看到的那种洁白无瑕的牙齿，要么得靠滤镜，要么在背后可花了大价钱。

为啥呢？牙齿结构可以分为三层：最外层的牙釉质，中间的牙本质以及最内部的牙髓。

而牙齿颜色主要是由半透明的牙釉质和偏淡黄色的牙本质决定的，就好像一层半透明的玻璃，罩在淡黄色的物体外，牙齿看上去就是偏淡黄色的了。越健康的“牙釉质”越透明，更容易被“牙本质”的黄色透过。

2、牙黄的原因有哪些？

内源性牙齿变黄是在牙齿发育过程中形成的，如四环素沉积在牙本质内，就会使得牙齿变成黄色、棕色或暗灰色，称为四环素牙;如果饮用水中含氟过多，也可能导致氟斑牙，牙面呈白噩色、棕褐色斑块;如果牙髓坏死后，细菌分解牙髓的代谢物，以及牙齿本身的脱水也会让牙齿变色。

外源性牙齿变黄是由于牙齿表面存在着多种细菌，它们在牙齿表面分泌许多黏性物质，日常饮食中的茶垢、烟渍、以及饮用水中的某些矿物质和人们唾液中的矿物质吸附在这些黏性物质上形成菌斑和牙石，逐渐使牙齿变黄或变黑。

3、如何美白牙齿？

因为喝茶、咖啡、吸烟等生活习惯，造成茶渍烟垢等外来色素卡在牙齿上，并不是牙齿本身颜色问题造成。就可以利用不伤珐琅质的微小粒子喷砂美白，帮牙齿表面去除色素。生活中牙齿会持续累积色素，因此喷砂美白的工作，也是要视个人习惯、定期进行维护效果才能维持。

其次如果不是由于外来色素造成，本身牙齿颜色就偏黄的人，可以选择冷光＆居家美白。利用相同药剂的氧化作用将牙齿色素代谢、来达到牙齿美白的效果。两者的差异，是由于药剂会对牙齿周围的软组织和牙龈有影响，在诊所由医师操作的冷光美白能有效避免伤害。居家美白则使用浓度较低的药剂，像是保养工作一样，必须长时间、并持之以恒使用才能看见效果。建议完整的冷光美白每次要做3～4个循环，每个循环20分钟。就能让牙齿的色阶，逐渐恢复到最自然白皙的色泽。

在生活中还有不少牙齿美白的偏方，但这些偏方都是不可取的。比较常见的就是柠檬水或食醋牙齿美白、以及美白口香糖等，这些方式是非常不可取。长期食用酸性的物质，很可能会腐蚀牙齿表面，损伤牙釉质，这样做虽说可以起到一定牙齿美白的效果，但是却会让你的牙齿越变越薄，对于牙齿健康造成不利。