医生建议一般是半年到一年定期到正规牙科门诊进行牙龈清洁。那么常见的洗牙方法又有哪些？
目前的洗牙方式根据所用器械的不同，主要分为手工洗牙、喷砂洗牙和超声波洗牙三种。
- 手工洗牙
手工洗牙即医生使用不同型号的手工洁治器进行操作。
优点：对医生而言，手工洁治的手感更好，可以更为真切地感觉到牙石的存在。而且它的力量较为柔和，操作过程中没有喷水，患者不会产生强烈的不适感。因此也会减少因喷水导致诊室内交叉感染的机会。
缺点：很明显，费时费力，通常完成全口牙齿的手工洁治需要3个小时左右，对于牙石特别多的患者甚至还要分次完成，在这个过程中患者需要保持张口。长时间的张口对患者来讲无疑是很不舒服的，而且长时间的操作对医生更是一种折磨。因此在临床上，手工洁治应用的越来越少。
- 喷砂洗牙
是使用特制的喷砂牙粉(以碳酸氢钠粉末为主要成分)，通过喷砂手机头喷向牙面来去除牙菌斑和色素。
优点：可以抛光牙面，在结束超声波洁牙或手工洁牙后，患者的舌尖一般都会感到牙面粗糙不平。喷砂洁牙后牙面粗糙不平的感觉就没有了。喷砂洁牙除了能抛光牙齿外面，还可以抛光牙缝之间的牙面。抛光后的牙面不容易附着牙菌斑和色素。而且在洁牙过程中震动感更小，更柔和、更舒适。在不损伤牙龈的情况下能伸入牙龈内部清洁牙结石。
缺点：损坏牙龈，尤其是对清除牙垢之后暴露出牙根时不能及时进行进一步的专业治疗，不仅导致患者疼痛难忍，还加重牙周病的病情。而且只清除看得见的牙垢，而留下了致病作用最强的深层的牙垢，达不到防治牙周病的目的。
- 超声波洗牙
超声洁牙机由超声波发生器和换能器组成，发生器发出电磁振荡，并将功率放大，换能器将高频电能转换为超声振动，振动频率达2万至4.5万赫兹，通过超声波的高频震荡作用去除牙石、菌斑和色泽并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石的再沉积。
优点：快速；有效；轻松。而且洗牙机的治疗头是圆滑的，它不会对牙齿表面有伤害，所以治疗起来你不会感觉有痛感。
缺点：有传染性疾病的患者应禁用超声洁牙机，因为它所产生的喷雾会污染操作区及周围的环境。有呼吸系统疾病的患者不应使用超声洁牙机，超声治疗中的喷水、喷雾会给这些患者带来危险。一般戴心脏起搏器的患者禁用超声洁牙机，以避免因干扰起搏器的工作而造成患者心律紊乱等症状。
了解了洗牙方式，我们再来说一下为什么有些人在洗完牙后，会有这样那样的不舒服？也有很多人觉得洗牙后这种不舒服的症状其实是洗牙的隐形危害？
其实面对这样的非议，医生也很无奈。这也是很多人对洗牙产生的误区。
误区一
- 洗牙损害牙釉质
“洗牙”，现在多采用的是超声波洗牙，它的基本原理是超声波的震动及流水的冲击。有人曾用超声洁牙机去除鹌鹑蛋表面的色素，结果未对鹌鹑蛋形成任何损害，而牙釉质作为人体最坚硬的硬组织，它又怎能轻易被超声震动所伤呢？
误区二
洗牙造成牙齿敏感
对于牙龈退缩者，牙石有时会像铜墙铁壁般包绕着早已暴露的牙根，使其避免外界的冷热等刺激。一旦洗完牙，牙石去净，牙根暴露，自然会对外界刺激比较敏感，这种敏感过一段时间会自然缓解，也可采用脱敏、使用防过敏牙膏等方法。
我们不能因噎废食，因为怕牙齿敏感就不去洗牙，毕竟导致牙龈退缩、牙根暴露的本质原因还是这些牙石，不及时去除，牙根暴露会越来越多，恶性循环。
洗牙后的注意事项：
① 洗牙后短期内不要吃过冷过热的刺激性食物。
② 如果牙齿冷热敏感严重，可以用防牙本质过敏的牙膏。
③ 如果前几天刷牙牙龈稍微有些出血是正常现象，但出血也一定注意好好刷牙，几天后便不会继续出血了。
不过洗牙后，牙石还会再次出现。这就是为什么牙科医师建议每半年到一年来医院进行一次洗牙的原因了。
