宝宝的牙齿

从预防蛀牙开始

宝宝在 6 个月 ～ 1 周岁时会萌出第一颗乳牙，随后的 2 年时间里，20 颗乳牙会依次萌出。从第一个牙齿长出之后，就应该给宝宝刷牙，并且要帮助宝宝逐渐减少甚至戒除「奶睡」的习惯，尽量避免宝宝长龋齿。

很多爸妈可能觉得乳牙很快会换成恒牙，蛀牙也没关系。实际上，蛀牙疼起来也要命。还有就是长期含奶嘴的问题，小朋友唇舌肌肉习惯后续不调整，很容易形成吐舌吞咽习惯，会导致龅牙，甚至影响到颌骨的发育。

所以，家长应该逐步培养、循序渐进地训练小宝宝。安全前提下，在宝宝出生开始让他「分阶段」学会使用「大人们」喝水、进食的方式。

03

孩子上四五六年级

是牙齿正畸好时机

得益于现代家长们的口腔健康观念的提升，现在，带着牙套整牙的小朋友也越来越多啦。

要知道，矫正牙齿的目的不仅仅是牙齿更整齐美观，牙齿整齐之后牙齿之间的卫生死角更少、更容易刷干净，蛀牙、牙龈炎等风险就会大大降低。正畸治疗还可以让上下牙列间形成良好的咬合关系，促进颌面部的正常发育。

四五年级的小朋友，乳牙几乎全部换成了恒牙，并处在颌骨生长发育的高峰期，正是矫正牙齿的好时机。

04

成年人的牙齿

重在日常清洁

根据《第四次全国口腔健康流行病学调查报告》，我们发现：能够每天使用牙线的人（35～44 岁）只有 2%，可从来没用过牙线的人占到了 94.8%！

对于成年人来说，口腔清洁是预防绝大多数口腔疾病最重要的一环，重中之重就是刷牙和使用牙线。毕竟，当牙齿上出现小黑点，一支口红钱可能就要没了。

有一说一，牙线也太不被重视了，甚至有些人还带着恐慌的心理——用牙线会把原来紧紧挨着的牙齿生生挤出来缝隙，而且缝隙会越来越大？这可真是杞人忧天了，事实上，正确使用牙线只会让我们的牙龈更加健康。

05

老年人的牙齿

保一颗算一颗

首先，「老掉牙」不是老年人的必经之路。老年人显然可以、也应该拥有一口好牙齿。

不过现实中，根面龋、牙周炎依然是老年群体中常见的口腔疾病。因为这个，牙齿不得不「被拔除」或索性「自己掉了」。

因此，对于 60+ 的老年人来说，每年定期进行口腔检查很必要，发现蛀牙后必须尽早补牙。还要记得一年一次进行洁牙，这也是预防牙周炎有效措施。老年人的牙齿，能多保留一颗，假牙修复的时候就能多一份选择，同时也可以让活动假牙更加稳固。