出现牙套脸可以通过经常性咀嚼的方法进行改善，比如咀嚼口香糖，能锻炼咀嚼肌，长期的坚持有助于使脸部形状恢复。另外也可以通过脂肪填充进行治疗，能有效的改善牙套脸。在平时要保护好牙齿，避免用力过大，以免使牙釉质损伤，使口腔健康受到影响，还要保持口腔清洁卫生。

牙套怎么办。如果在牙齿矫正，期间发现脸上有变形，可以在早晚刷牙后咬15分钟口甜糖，这样面部肌肉就可以得到充分的锻炼。这样训练1-2个月，对一些牙套效果明显。使用无托槽隐形矫治器的可以使用口香糖进行肌肉训练。