洗牙一般多久洗一次是根据自己的情况而定的，大概三个月左右就会出现牙垢。无论是生病，还是健康的身体，心情一定要愉快平和，特别要重视自己的身心，减轻心理压力，克服不良的情绪，努力提高自身抵抗力，不要抽烟，喝酒，经常性熬夜，不要吃辛辣刺激油腻的食物，少油少盐少糖，才是健康的饮食习惯。

洗牙一般半年或者是一年时间洗一次，具体时间要因人而异，主要是每一个人在日常生活当中对牙齿的护理方式是不一样的。如果在平时长时间吸烟或者是长时间喝浓茶和咖啡，导致牙齿出现了发黄现象，通常需要半年洗一次牙。洗牙能够清除牙齿表面的牙结石和牙菌斑，不会对牙齿造成损伤，并且还可以有效预防牙髓炎和根尖周炎，维护牙周健康。