窝沟封闭是目前为止，预防磨牙龋齿有效的方法。
蛀牙的“受害牙”大部分是宝宝的磨牙，即人们常说的大牙。因为磨牙的“长相”问题，它的表面有凹凸不平的窝沟，所以食物残渣很容易掉进沟里，在这里堆积。
这些“美食”吸引了大量细菌来此就餐。细菌们进食时会将糖分解，产生酸性物质。
就像水滴石穿一样，酸蚀也会牙穿。酸性物质如果长时间停留在牙齿上，就会腐蚀牙釉质，形成龋洞（俗称虫洞）。
而藏在窝沟里的食物残渣和细菌是很难通过刷牙就能完全清理出来的。再加上宝宝的乳牙防御力又比较弱，所以更容易被破坏。
但是做了窝沟封闭后，就如同给牙齿戴上头盔，截断了窝沟里细菌的“粮草”来源，饿死它们，从而维护牙齿的健康。
窝沟封闭的步骤也很简单：
清洗牙齿→用酸蚀剂让牙齿表面的表层轻微脱钙→清洗吹干→填充封闭剂→光照固化
美国疾病防控中心（CDC）的调查数据显示，没有做窝沟封闭的孩子，患龋齿的概率是做了窝沟封闭的孩子的三倍。
窝沟封闭是一种预防性措施，适合健康和轻微龋坏的牙齿。已经发生严重蛀牙的牙齿是做不了的，只能去补牙。
所以宝宝牙齿完全萌出后就应该考虑做窝沟封闭了。磨牙的萌出时间如下：
适合做窝沟封闭的年龄：
3~4岁，8颗乳磨牙；
6~9岁，4颗第一恒磨牙；
11~13岁，4颗第二恒磨牙。
对于饮食习惯不佳、易患龋齿的宝宝，也可以为前磨牙（9~13岁）做窝沟封闭。
是不是做了窝沟封闭就一劳永逸了呢？
沟封闭预防的是窝沟龋。但有些龋齿，如邻面龋，会发生在两颗牙齿相邻的缝隙。这并不是窝沟封闭的错。千万别以为做完窝沟封闭就可以为所欲为、胡吃海喝了。
1. 每天刷牙自不必说，还要给孩子使用牙线，牙线可以有效预防邻面龋。
2. 糖分高的食物要少吃，睡前吃东西一定要清理口腔。
3. 定期检查，不要怕麻烦，长期不检查拖出别的问题更麻烦，花钱更多。
少有的技术，能达到做完就一劳永逸的效果。但是窝沟封闭的好处远远大于它的不足，权衡利弊之后，还是值得去做。
