消除牙结石的方法。

增厚后的牙结石很难通过刷牙、漱口等传统方式进行清洁，但口腔清洁可以保证，通常称为牙齿清洁。牙齿清洁有两种:手动刮擦和超声波清洁。目前，大多数医院门诊和门诊都采用超声波清洗。根据牙齿上附着的牙结石和牙斑菌，手动刮擦。超声波清洗器根据高频冲击传播到特殊工作的顶部，在工作的顶部收集力量并释放力量，对难以去除和坚固的牙结石造成很大的伤害，并从附着的牙齿表面破碎。同时，超声冲击引起的雾将紧紧围绕工作的顶端，清理牙结石碎片。

这两种方法都可以去除牙石，但与传统的手工清洗相比，超声波清洗更合理、更舒适、无痛。特别是对于人眼看不清的龈下牙结石、牙菌斑等，超声波清洗效率更高。

每天预防牙结石。

1.培养良好的口腔卫生习惯。每天至少刷牙两次，每次3分钟。刷牙漱口是避免牙结石的一种简单有效的方法。牙结石沉积缓慢。经常刷牙漱口可以立即清除一开始沉积在牙齿表面的牙齿污渍，防止在萌芽状态。建议选择儿童牙刷和合适的美白牙膏。

2.半年进行全面的牙齿健康检查，便于尽快发现和准确定位牙结石，并尽快消除专业的牙科清洁治疗。

3.少吃饼干、生日蛋糕等细食材(细食材粘度高，糖分含量高，容易沉积在牙齿表面，不仅容易产生牙结石，还会继续引起蛀牙)

温馨提醒：

牙石损伤很大，很难去除。必须注意的是，由于牙齿清洁后牙齿表面会越来越不光滑(除了绝大多数牙结石和牙斑菌)，如果不注意培养良好的口腔卫生习惯，即使完全清洁，牙结石也更容易再次沉积在牙齿表面，重新开始。因此，要对抗这个伤害牙齿健康的魔鬼，我们必须保持战斗的心理状态，不能冒险，注意培养良好的口腔卫生习惯，让牙石无处理。