牙齿是身体的重要部位之一，大家在生活中一定要做好牙齿的保健工作，尽量减少口腔疾病的出现。洗牙已经成为当代生活中比较常见的一种口腔保健方式，不仅可以有效清除牙齿表面的污垢，还能维持口腔的卫生，如果有出现口腔卫生不达标的情况，就需要进行洗牙治疗。那么今天要介绍的就是，如何判断自己是否需要洗牙呢？

1、是否有牙垢

对着镜子，张开嘴，观察是否有食物塞在牙缝，牙齿上是否有黄色的牙垢。牙菌斑和牙结石，比较“顽固”和“粘人”，往往不容易用水冲走、也不容易被牙刷带走，长此以往，越积越多，这就需要更大的机械力量——洗牙来清除它们了！

2、是否有口腔溃疡

检查口腔，是否有无溃疡、异味或莫名的肿胀。像口腔溃疡和有牙龈炎症的人，不能接受喷砂洗牙。患有各种出血性疾病，如血小板减少症、白血病患者等，必须慎重选择洗牙时机，以免洗牙出血不止。孕妇（尤其是怀孕前期）最好不要洗牙。

3、是否有龋齿

仔细观察牙齿，是否有龋齿、黑点、牙结石以及色斑色素沉着。可以用舌尖感觉每一颗牙齿，检查牙齿是否有缺失、松动、酸痛等问题。

4、牙龈是否正常

观察牙龈颜色，看是否呈现正常的粉红色，有没有红肿的迹象。如果红肿就表示有牙龈炎，牙龈炎进一步发展，就会成为牙周炎，导致牙龈萎缩、、牙齿松动等症状。

5、牙齿是否松动

上下轻叩牙齿，观察牙齿是否稳定，有无松动现象。当牙周炎已经引起牙槽骨吸收、牙龈退缩时，由于没有了足够的骨质支撑，牙齿就会出现不同程度的松动。

6、有无牙齿过敏现象

用冷水刷牙或吃冷热酸甜等刺激性的食物，有没有酸痛、软感或者出血现象。咽下一口唾液，等30秒,如果感觉口腔内唾液分泌是否充足，有没有干燥感。

以上6项标准，如果有2项不达标就需要注意口腔清洁问题了！如果有3项不达标快去洗牙吧！

二、疑问：洗牙会损伤牙齿吗?

洗牙，医学上称为超声洁牙，即通过超声波振动除去牙面上不同部位的牙石。超声洁牙不会对牙齿造成损伤。

三、洗牙的好处

洗牙是一种口腔保健措施，洗牙能清除我们平时刷牙不能清洁到的食物残渣和牙菌斑，能有效避免口臭、牙龈炎、牙周病的发生，是刷牙不能代替的。

四、洗牙后的疑问

1、洗牙会导致牙齿敏感吗？

有些人在洗牙后会出现牙齿敏感，这主要是因为在洁治前，暴露的牙根被牙石包绕，隔断了冷热刺激。为减少痛苦，可在洁治后短期内避免接触过冷、过热食物，使牙齿有个适应过程，症状就会有所缓解。

2、洗牙后牙齿会变酸痛吗？

有些人在洗牙过程中会觉得牙齿酸痛，这是牙根暴露所致。牙根暴露是牙周病的一种典型表现，牙周炎症越重，牙根暴露越明显，在治疗中的酸痛感也会越酸越痛。

3、洗牙会出血吗？

许多人在洗牙过程中都会出血，这是因为菌斑牙石等刺激牙龈发生炎症，炎症越严重，牙龈出血越明显。如果平时刷牙时就出血，说明牙龈炎症已不轻了！只有完全健康的牙龈在洁治时才不会出血。