1. 根据牙齿的不同情况，遵医嘱佩戴足够的的时间。
2. 戴保持器时，要先找对位置，然后用食指将其压入就位。
3. 摘钢丝保持器时，需轻轻地从左右双侧，摘拉钢丝卡环，然后再将保持器摘下。透明保持器也要注意力度轻柔哦。
4. 不戴保持器时，需要把它浸泡在清水或假牙清洁液中以防变形。
5. 记住，吃东西的时候不能戴保持器。
6. 如果戴保持器时感到牙疼，不适或保持器破损、丢失，需要及时与医生联系。

4、整牙到底疼不疼呢？

疼到不至于，不过一般在佩戴初期，以及复诊后的3-6天内，牙齿会感觉有些酸痛无力感。

这是因为“力”的作用使牙齿移动，这期间建议吃比较软的食物或流食。之后，一般而言疼痛会逐渐减轻，直至消失。