儿童的生长发育是有运动、睡眠、营养、情绪、遗传等因素辅助的，单靠抓是起不到决定性作用的。充足的睡眠和均衡的营养对孩子长高非常重要。再者，运动项目多，没必要跳绳。游泳、伸臂等也可以帮助人长高。

作为家长，在重视孩子的身高的同时，千万不要忽视了孩子其他的健康问题。比如口腔相关的健康，随着生活水平的提高，越来越多的小孩却开始出现各种各样的口腔问题。

根据美国儿科协会数据显示，到上幼儿园的时候，美国孩子龋齿的发病率高达40%。中国的孩子也有同样的问题，因此从宝宝长出第一颗牙开始，就要培养他养成良好的口腔卫生习惯。

尽早展开口腔卫生防护措施，既有益健康又节约医药费。调查显示，与其他孩子相比，1岁时就开始口腔保护的孩子，5年后看牙医的费用降低40%。

小孩常见的口腔疾病有龋齿、牙龈炎。龋齿导致的残破牙冠和牙根，会刺激口腔软组织形成溃疡。龋坏乳牙和相邻恒牙之间，很容易积存食物，好发龋病，龋齿患儿常因疼痛而不愿使用患侧牙齿咀嚼食物，患侧颌骨缺少生理性刺激，时间长了两侧颌骨发育会不对称。

儿童期牙龈炎是个随年龄增长而高发的阶段，有研究表明：儿童和青少年牙龈炎高发的原因，一方面跟儿童时期小朋友没有掌握正确的刷牙方法有关；另一方面也与乳牙、恒牙替换期和青春期易发生牙龈炎有关。值得注意的是，由于部分牙龈炎会发展为其他牙周病症，导致牙齿松动、脱落，所以一定要引起重视。

牙齿是孩子从小打好健康基础的关键，有着至关重要的意义：不仅影响着营养的摄入吸收、面部的发育，还对语言能力的形成有所帮助。因此，爸爸妈妈必须从小关注宝宝的口腔健康。