大多数人嚼东西都是用左右两侧的牙齿，或者左右交替使用。

这样做不仅能充分发挥全部牙齿的咀嚼功能，能够利用食物、唾液对牙面的摩擦、冲刷，起到自洁作用预防龋齿，而且对颌骨和肌肉也有生理性刺激，这对处于生长发育时期的青少年来说尤其重要。

但有些青少年常常习惯于只用一侧的牙齿嚼东西，而另一侧牙齿则完全弃之不用，从而造成多方面的危害。

偏侧咀嚼可能是因为患者另一侧牙齿在咀嚼食物的时候出现了不适感，患者有意识地避免使用疼痛进行咀嚼。单侧咀嚼一旦时间过长，就会从早期的有意识变成一种无意识的不良咀嚼习惯，即使患侧的牙齿进行了修复。患者很有可能改变不了这样的习惯，仍然采取单侧咀嚼的方式。单侧咀嚼的危害很大，容易导致面部不对称，颞下颌关节紊乱，咀嚼侧牙齿过于疲劳等。患者一定要克服单侧咀嚼，尽早进行双侧交替咀嚼的练习，使口腔内咬合力达到均衡。