随着生活水平提高，大众对口腔健康及面部美观越来越关注，很多人会通过牙齿矫正让牙齿变得整齐美观。

牙齿矫正是通过矫治器对牙齿加力让牙齿移动到预设的位置上，目前常见的矫治器分为固定托槽矫治器和隐形牙套两大类。相比托槽矫治器，隐形牙套更加美观，由于可自行摘戴，对于口腔卫生的维护也更加方便。一般情况下，戴牙套吃东西后都建议刷牙或漱口。有些患者就问了，戴隐形牙套要吃零食时，频繁摘戴太麻烦了，能不能戴着牙套吃东西呢？

答案是不建议！

首先，戴牙套吃东西，咀嚼时会感到不适，很容易让牙套变形或破损。更重要的是，吃东西的时候食物残渣很容易卡到牙套里面，隐形牙套给牙齿形成了一个封闭的环境，如果没有及时清理食物残渣，很容易滋生大量细菌，导致牙齿上堆积牙菌斑，容易产生蛀牙、牙周病等疾病，对口腔健康及矫正效果和速度造成影响。

那么，喝饮料可以戴着隐形牙套吗？同样也不建议，特别是有颜色的饮料，或者过冷过热的水。咖啡、茶及果汁等都会渗入并残留在牙套内，不仅造成牙齿染色，饮料中的糖分还很容易损害牙齿。而过冷过热的饮品都会导致牙套变形而无法贴合牙齿。

正畸科医生提醒，频繁摘戴牙套，可能导致佩戴时间不足22小时，从而影响矫正的进程和效果，最好是进餐时再喝饮料，也不要频繁吃零食。除了喝室温的水以外，饮用任何饮品以及吃食物之前，应先摘下隐形牙套，进食完毕后先刷牙漱口，再重新戴上。